在当今社会，大学生已成为抑郁症的高发人群。抑郁症不仅严重影响大学生的身心健康，还可能干扰学业、破坏人际关系，甚至危及生命。因此，深入了解抑郁症的危害，掌握科学有效的心理护理方法，对于帮助大学生更好地调节情绪、维护心理健康有着极为重要的意义