贫困是人类社会经济发展进程中长期面临的世界性难题，非遗减贫是中国在精准扶贫和文化遗产保护实践中持续探索形成的一种特有发展模式。研究非遗减贫理论和实践经验，对文化强国和乡村全面振兴的推进具有重要意义。本文对基于贫困地域系统的非遗减贫理论依据进行了深入解析，在构建“能力—经济—环境”三维非遗减贫理论分析框架的基础上，对中国第一批乡村非遗减贫的成功案例贵州省高华村进行了深入的实证分析。研究发现：中国的非遗减贫实践远早于国家非遗减贫相应政策的出台。高华村经历了非遗减贫尝试（2008—2012年）、非遗精准扶贫（2013—2020年）、全面乡村振兴（2021年以来）3个阶段。宏观层面上，非遗助力乡村减贫是内生动力、外源动力、文化动力，以及各因素间相互作用的结果。政策引导下具有针对性的非遗精准扶贫发展路径，是促进乡村减贫与文化遗产保护的唯一选择。微观层面上，“人”的可行能力提升和“业”的经济结构优化缓解了乡村“贫”的根源，“地”的地理资本强化则缓解了乡村“困”的根源，“人”“业”“地”三者之间的耦合互动共同缓解了乡村的多维贫困。非遗减贫是中国少数民族聚居地区文化传承和经济发展的重要引擎，地理学以其特有的学科优势应在推动非遗减贫理论研究和实践进程中发挥重要作用，以此为全球减贫可持续发展提供重要参考。