塑造现代化人力资源，以人口高质量发展支撑中国式现代化，是推进经济高质量发展的必然要求。本文分析了2000—2020年中国区县级人力资本总量发展的时空格局及演化特征，构建双边随机前沿模型测度城市核心区对县域人力资本的双边影响效应及作用机制。研究表明：(1) 2000—2020年中国区县（市）人力资本总量整体持续提升但增速有所放缓。(2)总体而言，城市核心区对县域人力资本总量提升有显著的带动作用，主要作用路径是产业溢出和创新溢出。(3)城市核心区对县域人力资本总量的影响呈现由“虹吸”到“溢出”的转变，总体使县域实际人力资本总量从2000年的低于前沿发展水平0.137%上升至2020年的高于前沿发展水平2.657%，从时间趋势上看仍有增长空间。(4)城市核心区对县域人力资本总量的影响呈现显著的空间差异特征，2020年一二线城市核心区发展导致县域实际人力资本总量高于前沿发展水平的39.110%和12.966%，四线城市核心区发展导致县域实际人力资本总量高于前沿发展水平的0.006%。(5)城市核心区对县域人力资本总量提升的净效应与地理距离和时间距离之间存在显著的负相关关系，净效应由正转负的拐点在100 km和100 min左右。