<正>随着全球人口结构的转变,老龄化趋势日益显著。据联合国报告,全球60岁及以上人口数量正以前所未有的速度增长,预计到2050年,这一年龄段的人口将接近全球总人口的四分之一。这一变化不仅对社会经济结构产生深远影响,也对老年健康护理提出了更高要求。老年健康护理不仅是医疗服务的延伸,更是提升老年人生活质量、促进社会和谐稳定的关键~([1])。本文将围绕老年健康护理的基本概念、老年人生理特点与护理需求、饮食护理、运动护理、心理护理以及疾病预防与护理等方面,为您解锁老年健康的"青春密码"。