研究目的:本研究旨在探讨科学健身指导在改善亚健康状态中的作用,通过系统的理论分析和实证研究,旨在明晰科学健身对亚健康状态的正向作用,并制定具有针对性的实践策略。深入剖析亚健康的概念界定、形成原因及其流行病学特征;从运动科学领域出发,阐释科学健身的生理...