研究目的:随着互联网和智能手机的高度发展和普及,智能手机已然成为大学生日常学习和生活中不可或缺的一部分。许多研究表明,智能手机在带给大学生便利的同时,可能对大学生的心理和身体健康以及社交质量产生负面影响。低头行为由phone(手机)和snubbing(冷落)两个词语组合而成,用来代指日益严重的智能手机滥用的问题,研究表明,低头行为已经渗透到社交、家庭、工作、学习等情境中,不仅损害人际交往,还会降低关系满意度和人际幸福感。根据社会需要理论,当个体在社会交往需要没有得到满足时就会产生孤独感。已有研究表明,体育干预是缓解低头行为的有效手段。长期的体育锻炼能够对情绪产生积极效应,能够有效降低个体的孤独感体验。已有研究表明,孤独感可能是预测大学生低头行为的重要因素,高孤独感的个体出现低头行为的风险更大。社交焦虑是指个体处于社交情境当中感受到较为明显的恐惧。根据社会补偿模型,社交焦虑正在影响青少年低头行为的发生。社交焦虑的个体通常难以在现实生活中满足其社交需求,他们可以通过在线社交网络的应用建立关系来弥补现实生活中不满意的人际关系。体育锻炼能够有效预防和缓解个体的社交焦虑问题,有效降低大学生负面情绪水平,促进大学生社会交往能力。已有研究表明,孤独感越高,社交焦虑程度越高,孤独感高的个体缺乏积极的人际自我认知,社交表现力也会变差,进而导致社交焦虑的上升。基于此,我们可以推断孤独感和社交焦虑能够同时对大学生低头行为产生影响。本研究以大学生为被试,旨在厘清以孤独感和社交焦虑为链式中介的模型来探讨体育锻炼对大学生低头行为影响的路径及作用机制,以期为低头行为的预防和干预提供重要的理论参考。研究方法:(1)文献资料法(2)问卷调查法(3)数理统计法研究结果:(1)体育锻炼与低头行为、孤独感和社交焦虑之间呈显著负相关;孤独感与低头行为、社交焦虑之间呈显著正相关;社交焦虑与低头行为之间呈显著正相关。(2)回归分析显示,体育锻炼显著负向预测大学生低头行为、孤独感和社交焦虑;孤独感显著正向预测大学生低头行为和社交焦虑;社交焦虑显著正向预测大学生低头行为。(3)Bootstrap法检验结果显示,体育锻炼对大学生低头行为的直接效应占比为50.6%,总间接效应占比为49.4%。其95%的Bootstrap置信区间均不包含0值。研究结果表明:(1)体育锻炼对大学生低头行为的直接效应显著;(2)孤独感在体育锻炼与大学生低头行为直接有显著的中介作用;(3)社交焦虑在体育锻炼与大学生低头行为之间有显著的中介作用;(4)孤独感和社交焦虑在体育锻炼与大学生低头行为之间有显著的链式中介作用。研究结论:(1)体育锻炼能够直接影响大学生低头行为,它对于大学生低头行为有负向预测作用,因此,高校教师及家长应重视大学生的体育锻炼意识和习惯的培养,通过体育运动的干预,减少大学生手机使用时长,有效改善大学生低头行为的发生。(2)孤独感在体育锻炼和大学生低头行为之间存在中介作用,体育锻炼负向预测孤独感。大学生应积极参与体育锻炼活动,建立积极的应对方式,降低孤独感体验,缓解不良情绪的负面影响,以降低低头行为的发生。(3)社交焦虑在体育锻炼和大学生低头行为之间存在中介作用,体育锻炼负向预测社交焦虑。因此,大学生应积极主动参与体育锻炼活动,建立健康的同伴关系,提高友谊质量,缓解社交焦虑的负面影响,以降低低头行为水平。(4)孤独感和社交焦虑在体育锻炼与大学生低头行为之间发挥链式中介作用。即体育锻炼通过影响孤独感,进而影响社交焦虑水平,最终对低头行为产生影响。因此,大学生在体育锻炼活动中,不仅要注重运动习惯和运动兴趣的养成,也应培养个体的积极态度和情绪的培养,通过体育活动释放压力、缓解焦虑、提升心情,从而有效降低大学生的低头行为水平。