身体成分与无氧能力相关研究——以湖北大学羽毛球专项学生为例
研究目的:大学体育专项学生作为一个特殊的运动群体,不仅承担着技能学习任务,还肩负着未来学校体育教育及社会体育推广的重要使命,其运动能力的全面培养显得尤为重要。羽毛球运动作为一项对无氧能力有极高要求的全身性项目,其训练效果与运动者的身体成分结构及无氧功率表现密切相关。本文对我校羽毛球专项学生身体成分和无氧能力进行测量,分析我校羽毛球专项学生身体成分和无氧能力相关特点,并进一步探究两者之间的相关性,揭示其潜在相关程度,为运动训练提供新的理论视角,指导羽毛球专项学生注重从自身身体成分方面着手,改善优化身体成分结构,对运动能力的提高有积极作用;同时,也为羽毛球运动选材和后期的阶段性训练提供指导建议。研究方法:本文借助GAIAKIKO身体成分测试仪测量我校30名羽毛球专项学生的身体成分各指标,测量指标包括体脂肪量、去脂体重、肌肉量、蛋白质含量等,同时采用KONAMI POWERMAX-Ⅷ无氧功率自行车进行30s Wingate测试,得出30名受试者的最大无氧功率和平均无氧功率。通过对实验数据的处理分析,了解羽毛球专项学生的身体结构及无氧代谢能力特点,并进一步对身体成分和无氧能力之间的相关性进行分析,探索两者的潜在关联程度。研究结果:(1)对30名受试者(其中大二、三、四年级各十名)采用身体成分测试仪进行测量,测量指标包括体重、体脂含量、体脂百分比、去脂体重、肌肉量、蛋白质含量。研究结果表明,大二年级羽毛球专项学生的体重明显高于大三、大四年级学生;大二和大四年级羽毛球专项学生体脂含量和体脂百分比相近,但很大程度上高于大三学生;大三年级羽毛球专项学生BMI整体处于一个更为合理的水平;大二和大三年级羽毛球专项学生在去脂体重、肌肉量和蛋白质含量上要高于大四学生。(2)利用30s Wingtae无氧功测试,测得30名受试者的最大无氧功率和平均无氧功率。其中,大三年级羽毛球专项学生最大无氧功率、平均无氧功率均大于大二、大四年级学生。(3)在对30名羽毛球专项学生身体成分与无氧功率相关性分析中显示,其体重与最大无氧功率呈显著性相关(P<0.05),体重与平均无氧功率也呈显著性相关(P<0.05),相关系数分别为0.452和0.552。去脂体重与最大无氧功率和平均无氧功率均呈高度正相关(P<0.01),其相关系数分别为0.532和0.653。蛋白质作为肌肉的重要组成成分,其与最大无氧功率和平均无氧功率均呈显著性相关(P<0.01),相关系数分别为0.519、0.637。体脂含量、体脂百分比与无氧能力指标相关性在本次测试中不明显。研究结论:(1)80%的羽毛球专项学生BMI处于标准范围内,体重与无氧能力之间存在显著的密切关联。研究表明,由于羽毛球专项学生大四面临实习任务及就业工作,脱训对其身体成分结构及无氧能力表现产生一定的影响。(2)当体脂百分比处于较低水平且BMI在标准范围内时,体重与最大无氧功率及平均无氧功率均呈现正相关关系。因此,羽毛球专项学生在日常训练中应高度重视自身体重的控制。(3)羽毛球专项学生的去脂体重、肌肉量、蛋白质含量与无氧能力相关指标呈高度正相关,尤其是与平均无氧功率呈高度正相关。这反映了机体维持长时间无氧耐力工作的能力与肌肉的体积和重量有着密切关系——当羽毛球专项运动员身体的肌肉含量和去脂体重成分越高,其保持最大无氧耐力运动的能力就越强。因此,羽毛球专项学生在日常要增加适量的蛋白质摄入并加强肌肉的力量锻炼,以提高机体无氧能力。然而,体脂含量和体脂百分比与无氧能力的相关指标在本次测试中并未表现出明显的相关性,这可能是因为所选取的研究对象均为经过前期专项分流的学生,其在体脂含量上的差异性不大,后期应加大样本量,增加对照组,进一步探讨体脂肪量和体质百分比与无氧能力的相关程度。(4)身体成分与无氧能力各指标间存在不同程度的相关关系,体育专项生在大学接受训练时间较短,故应在专业分流时期依据身体各成分进行选材评估,挑选出具有潜在无氧运动能力优势的学生进行训练。同时,在大学训练期间要注重加强学生的体重控制和肌肉力量锻炼,从主动优化身体结构上来提高运动能力。