高寒山地环境恶劣,气候条件差,人体机能受到极大挑战,体能训练受到极大制约,严重影响着该地域任务部队的行动,更有甚者会影响特殊环境下局部战争的走向。为增强在高寒山地这样的极端环境下执行任务部队人员的心理素质和身体素质提供参考。研究目的:本研究围绕高寒山地区域,单兵面临环境恶劣,气候条件差,人体机能受到巨大挑战,体能训练受到极大制约这样的极端情况下,如何采用科学的体能训练,高效的提升官兵们的耐受性和适应性并提高他们的力量、速度、柔韧、耐力、灵敏等机能,更好的执行任务。研究方法:文献资料法:通过查阅资料收集整理高寒山地对于人体机能影响,采用摘记、笔记等方式系统的记录,对现如今高寒地区专项训练方法进行汇总。同时广泛查阅有关军事训练的研究,为本论文总结新方法新的专项训练内容提供借鉴意义。构建模型法:通过了解掌握军事训练基本原理,进行体能训练与康复的总结提炼,建立在典型场景下军事训练成效模型,能够更好的理解在高寒山地下科学组织实施流程。比较分析法:对多种高寒山地地形下部队日常军事训练效果进行多方面对比,分析不同恶劣条件下科学专项训练与训练效益的关系,以得出更为正确的科学训练的方法,为将来在高寒山地体能科学训练的发展提供方向。同时结合前期开展的传统体能训练进行对比分析,以得到更为广泛适用的结论。历史研究法:通过对于高寒山地区域历史军事行动进行研究,分析高寒地区对于人体的多方面影响,通过影响进行设计组织专项训练。理论研究法:在多方面信息资料的基础上,进行理论的分析研究,总结提炼观点,从高寒山地区域实际情况对执行任务的影响等分析得出理论启示。访谈法:对高寒区域部队进行专项访谈,了解特殊地域下的军事训练活动主要内容以及如何组训,从中优化训练方法。研究结果:一、高寒山地区域对体能训练的影响:在寒冷环境下,人体的兴奋性有所降低;寒冷还会影响人体各种酶的活性;减少了肌肉的血流量,还降低了肌肉的收缩速度和能力;容易导致肌肉拉伤、扭伤等运动损伤;关节活动受限制,从而影响运动表现等。缺氧情况下:身体可能无法产生足够的能量来支持高强度的训练;增加心肺系统的负荷;产生乳酸;影响训练的动力和专注度等。强辐射情况下:不仅带来直观的皮肤衰老,视力下降等症状还可能对人体的免疫、生殖、神经等系统造成显著损伤。二、单兵体能素质需求:高寒山地区域执行任务单兵的体能需求是一个综合性的概念,包括抗疲劳能力、生理适应、心理适应以及技能适应能力等多个方面。三、高寒山地区域单兵心理能力需求:寒山地区域执行任务对单兵的心理能力需求是多方面的,包括抗压能力、情绪管理能力、意志力和毅力、团队协作能力和沟通能力等。研究结论:一、科学设计高寒山地区域体能训练内容:高寒山地区域执行任务的体能训练系统是一个综合性的训练系统,旨在构建一套科学、系统、实用的训练体系,提升官兵在极端环境下执行任务的效能和生存能力。二、专业化打造训练环境:仗要怎么打,兵就要怎么练,在高寒山地区域执行任务,应实地打造高寒山地任务环境,这样训练才具有针对性,但任务环境构建是一个复杂且需要多方面考虑的事项。要考虑训练场地的选址、规划、模拟环境建设、装备物资保障、安全管理、评估与改进等内容。三、智能化组织训练:(一)购买健康检测设备辅助训练。高寒山地区域执行任务环境的健康检测设备辅助训练是提高训练效果和保障人员健康的重要手段。通过选择合适的健康检测设备、采用科学的辅助训练方式以及注意相关事项,可以为执行任务人员提供更加安全、有效的训练环境。(二)配置智能系统实施训练调控。在高寒山地区域执行任务环境中,智能系统对于实施训练调控起着至关重要的作用。这些智能系统能够利用先进的技术手段,结合高寒山地区域的特殊条件,为执行任务训练提供全面、精准的支持。